Criado pelo alemão Joseph Pilates, esse é um conjunto de exercícios de baixo impacto, com base em fortalecimento, alongamento e flexibilidade.

Ideal para pessoa de qualquer idade , dentre crianças até idosos, e até mesmo por esportistas que buscam melhorar sua performance.

As aulas tem duração de uma hora, e nelas são realizados:

• Alongamento
• Exercícios de solo, com acessórios e com os principais equipamentos, como:
  • Cadillac
  • Barrel
  • Reformer
  • Step Chair

E finalizada com relaxamento.

A aulas de Pilates na LM Fisioterapia são dinâmicas e sempre diferentes umas das outras, planejadas e ministradas pela fisioterapeuta de acordo com a necessidade de cada aluno.